Cuando el cansancio no se va con descansar
Hay agotamientos que no se resuelven durmiendo más. A veces el cuerpo sostiene lo que aún no se ha podido pensar.
El cansancio crónico no siempre apunta a falta de sueño. En muchos casos aparece como una forma de sostener demandas laborales, vínculos o exigencias internas que no han tenido espacio para ser nombradas.
Lo que el descanso no alcanza a tocar
En consulta, detenerse a mirar ese agotamiento permite distinguir entre lo que necesita descanso y lo que necesita elaboración. No se trata de rendir mejor. Se trata de comprender qué se está sosteniendo a costa de uno mismo.
Esa distinción importa. Si el único plan es dormir más y el cansancio sigue, no es porque estés fallando. Es una señal de que algo pide otro tipo de espacio.
Un primer paso sin diagnóstico
Si reconoces esta experiencia, escribir puede ser un primer paso. No para diagnosticarte, sino para abrir una conversación con alguien que acompañe el proceso con calma.
Nicolás Villaseca